Pilates Eğitmeni: Kemik Erimesini Durdurmanın Sırrı
Pilates eğitmeni Tuğba Pelit Soykuvvet, pilates yapmanın kemik erimesini durdurarak genç kalmayı sağladığını açıkladı. Detayları öğren.
· 1 dk okuma
Pilates, Yoga, Kayak ve Zumba eğitmeni Tuğba Pelit Soykuvvet, pilates yapmanın sağlık faydaları hakkında açıklamalarda bulundu. Soykuvvet, pilates uygulamasının uzun vadede kemik erimesini durdurduğunu belirterek, "Pilates yaparak kemik yoğunluğunu artırıp kaslarımızı güçlendiriyoruz. Aynı zamanda kendimizi daha zinde hissediyoruz. Eğer genç kalmak ve daha zinde olmak istiyorsak pilates yapmalıyız" ifadelerini kullandı. Eğitmene göre, pilates uygulaması genç kalmanın sırrı olarak nitelendirilebilir.
Reklam
