Günlük sesler kabusa dönüşebilir: Mizofoni nedir?
Sıradan seslere karşı aşırı tepkiyle kendini gösteren mizofoni, bireylerin günlük yaşamını ve sosyal ilişkilerini olumsuz etkileyebiliyor. Uzmanlar, bu durumla başa çıkmak için psikolojik destek ve ses terapisinin önemine dikkat çekiyor. İnsanlar ise Mizofoni’nin ne olduğunu araştırıyor. Peki mizofoni nedir?
Günlük hayatta çoğu insan için sıradan olan ağız şapırdatma, kalem tıklatma veya nefes sesi gibi uyaranlar bazı kişilerde ciddi rahatsızlığa yol açabiliyor. Bu durumun adı tıpta mizofoni olarak tanımlanıyor. Bu rahatsızlıkta kişi, belirli seslere maruz kaldığında yoğun öfke, huzursuzluk, kaygı hatta panik yaşayabiliyor. Özellikle ağız şapırdatma, yemek yeme, tırnak yeme, kalemle tıklatma gibi sesler en çok tetikleyenler arasında yer alıyor. Uzmanlar, mizofoninin psikiyatrik bir bozukluk olarak sınıflandırılmadığını ancak yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebildiğini belirtiyor. Çocukluktan itibaren başlayabilen bu hassasiyet, kişinin sosyal ilişkilerini de olumsuz etkileyebiliyor. Mizofoniye sahip bireylerin genellikle gürültülü ortamlardan kaçındığı, toplu yemeklerde huzursuz olduğu ve tetikleyici seslerden uzaklaşmak için kulaklık veya kulak tıkacı kullandığı gözlemleniyor.
Psikolojik destek, ses terapisi ve gevşeme teknikleri ile mizofoninin yönetilebildiğini söyleyen uzmanlar, sesin herkeste aynı etkiyi yaratmadığını da belirtiyor. Kişinin rahatsız olduğu sesleri fark edip çevresiyle paylaşmasını ve bu konuda destek almaktan çekinmemesi gerektiğini vurguluyor.
