Öksürük Nasıl Geçer? Öksürüğe Ne İyi Gelir? Kuru ve Balgamlı Öksürük İçin Öneriler
Öksürük, vücudun solunum yollarını korumak için geliştirdiği doğal bir savunma mekanizmasıdır. Boğaz, bronşlar ve akciğerlerde bulunan yabancı maddele...
Öksürük, vücudun solunum yollarını korumak için geliştirdiği doğal bir savunma mekanizmasıdır. Boğaz, bronşlar ve akciğerlerde bulunan yabancı maddelerin, mikropların veya salgıların dışarı atılmasına yardımcı olur.
Öksürük tek başına bir hastalık değildir. Soğuk algınlığı, grip, alerji, solunum yolu enfeksiyonları, astım, reflü, sigara kullanımı veya çevresel etkenler nedeniyle ortaya çıkabilir.
Peki, öksürük nasıl geçer, öksürüğe ne iyi gelir? İşte öksürüğü hafifletmeye yardımcı yöntemler…
Öksürük Çeşitleri Nelerdir?
Öksürük, nedenine ve özelliklerine göre farklı türlere ayrılır.
İlgili Haberler
Kuru Öksürük Nedir?
Kuru öksürük, balgam oluşmadan meydana gelen ve genellikle boğazda gıcık, yanma veya tahriş hissi oluşturan öksürük türüdür.
Genellikle;
- Soğuk algınlığı,
- Grip,
- Alerji,
- Boğaz tahrişi,
- Kuru hava
gibi nedenlerle ortaya çıkabilir.
Balgamlı Öksürük Nedir?
Balgamlı veya ıslak öksürük, solunum yollarında biriken mukusun dışarı atılmasını sağlayan öksürüktür.
Bu tür öksürükte genellikle;
- Bronşit,
- Zatürre,
- Solunum yolu enfeksiyonları
gibi hastalıklar etkili olabilir.
Alerjik Öksürük Nedir?
Alerjik öksürük, vücudun polen, toz, evcil hayvan tüyü gibi alerjenlere verdiği tepki sonucu oluşabilir.
Genellikle kuru özellikte olan bu öksürüğe;
- Hapşırma,
- Burun akıntısı,
- Gözlerde kaşıntı
eşlik edebilir.
Gece Öksürüğü Neden Olur?
Gece öksürüğü, özellikle yatınca artan ve uyku kalitesini etkileyen öksürük türüdür.
Nedenleri arasında;
- Geniz akıntısı,
- Astım,
- Mide reflüsü,
- Solunum yolu tahrişi
bulunabilir.
Kronik Öksürük Nedir?
8 haftadan uzun süren öksürükler kronik öksürük olarak değerlendirilir.
Kronik öksürüğün altında;
- Sigara kullanımı,
- Astım,
- KOAH,
- Kronik solunum yolu hastalıkları
gibi nedenler bulunabilir.
Öksürüğe Ne İyi Gelir?
Öksürüğü geçirmek için öncelikle nedeninin belirlenmesi gerekir. Basit solunum yolu rahatsızlıklarında bazı yöntemler öksürüğün hafiflemesine yardımcı olabilir.
Öksürüğü azaltmak için şu yöntemler uygulanabilir:
Bol Sıvı Tüketmek
Yeterli miktarda su içmek, boğazın nemli kalmasına yardımcı olur ve tahrişi azaltabilir.
Sıcak içecekler, bitki çayları ve çorba gibi sıvılar da boğazın rahatlamasına katkı sağlayabilir.
Bal ve Limon Tüketmek
Bal, özellikle kuru öksürükte boğazdaki tahriş hissini azaltmaya yardımcı olabilir.
Ilık su içerisine bal ve limon eklenerek tüketilebilir.
Ancak 1 yaşından küçük bebeklere bal verilmemelidir.
Ortam Havasını Nemlendirmek
Kuru hava, boğaz ve solunum yollarındaki tahrişi artırabilir.
Odanın nemli tutulması, özellikle gece öksürüğünün azalmasına yardımcı olabilir.
Baş Yüksek Uyuyun
Yatarken baş kısmını hafif yükseltmek, özellikle geniz akıntısına bağlı öksürüğün azalmasına katkı sağlayabilir.
Ilık Tuzlu Su ile Gargara Yapmak
Ilık tuzlu su ile gargara yapmak, boğazdaki tahrişi azaltarak öksürük hissini hafifletebilir.
Sıcak Duş ve Buhar Etkisi
Sıcak duş sırasında oluşan buhar, solunum yollarının rahatlamasına yardımcı olabilir.
Boğaz pastilleri de gıcık hissinin azalmasına destek olabilir.
Öksürüğü En Hızlı Ne Keser?
Öksürüğü anında tamamen ortadan kaldıran tek bir yöntem bulunmaz. Çünkü öksürüğün tedavisi, ortaya çıkmasına neden olan duruma göre değişir.
Belirtileri azaltmak için;
- Bol sıvı tüketmek,
- Boğazı nemli tutmak,
- Ilık içecekler tüketmek,
- Bal kullanmak,
- Ortam havasını nemlendirmek,
- Dinlenmek
faydalı olabilir.
Ancak öksürük uzun sürüyorsa veya farklı belirtilerle birlikte görülüyorsa mutlaka uzman değerlendirmesi gerekir.
Öksürük İçin Ne Zaman Doktora Gidilmeli?
Öksürük çoğu zaman basit nedenlerle ortaya çıksa da bazı durumlarda daha ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir.
Aşağıdaki durumlarda sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır:
- Nefes almada güçlük,
- Hırıltılı solunum,
- Yüksek ateş,
- Titreme,
- Kanlı balgam,
- Sarı veya yeşil balgam,
- Göğüs ağrısı,
- Boğulma hissi.
Ayrıca;
- Giderek artan,
- Günlük yaşamı etkileyen,
- 8 haftadan uzun süren
- öksürüklerde altta yatan nedenin araştırılması önemlidir.
Öksürük, vücudun önemli bir savunma refleksi olsa da uzun sürdüğünde veya farklı belirtilerle birlikte görüldüğünde ihmal edilmemelidir.
